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0四、普通话证书 教师资格证认定的时候一定要有一个证书:普通话等级证书。虽然教资报名时不要求考下来,但是认定需要它!而且一年只考2次,为了早早拿到教师资格证一定要提前考下来普通话证书。 1、报考中小学教师资格证:普通话要求二级乙等及以上,其中报考语文学科教师资格证的需要二级甲等及以上。 2、报考幼儿教师资格证的:普通话要求二级甲等及以上,但是有的地区二级乙等也可以。具体要看当地的要求。 五、非师范生能考教师
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0游泳技巧 1. 姿势正确 游泳时,保持正确的姿势至关重要。身体应该平行于水面,头部略微仰起,呼吸要顺畅,不要用力扭动身体。 2. 呼吸控制 掌握呼吸技巧对游泳至关重要。适时的呼吸可以提供足够的氧气,增加游泳的持久力。在自由泳中,练习侧向呼吸可以减少耐力消耗。 3. 腿部动作 不同的泳姿需要不同的腿部动作。例如,蛙泳需要踢腿向外,而自由泳则需要做快速的踢腿动作。练习腿部动作可以提高游泳速度和力量。 4. 节奏掌握 游泳需要良
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0肇 资 合 仍 九 衷 哀 刑 俎 主 夷 摇 蛮 汗 李 帖 罕 洛 洋 郸 郑 邢 剑 隋 蒿 管 树 桐 锁 钟 机 盘 铎 斛 玉 线 针 箕 度 绳 磨 英 瓮 刀 疏 牵 浑 恽 势 世 同 蚁 止 载 睢 洗 种 涂 肖 己 泣 潜 卷 脱 谬 蹉 郝 浮 顿 说 次 错 念 夙 斯 完 丹 表 聊 源 姓 吾 寻 展 出 不 户 闭 才 无 书 学 愚 本 性 雪 霜 烟 寒 少 字 桥 板 斐 独 干 诗 嘉 扬 善 揭 祈 析 赤 紫 青 柔 刚 奇 拜 佛 陀 弥 阿 素 长 僧 隐 仙 隽 宇 祭 酒 淡 塔 琦 闪 始 星 南 天 接 波 碧 速 糕 腾 潮 镜 似
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0跳绳是一项简单而又具有高效性的运动,被广泛认为可以帮助人们减肥。但问题是,跳绳是否真的能有效减肥?本文将深入探讨这个问题,从科学角度和实际效果出发,为您解答。 跳绳的减肥原理 跳绳是一种有氧运动,它能够提高心率,加速新陈代谢,燃烧卡路里,这些都是减肥的关键因素。跳绳的运动强度可以根据个体的需求进行调整,因此适合各种体能水平的人进行锻炼。此外,跳绳还可以锻炼全身的肌肉群,增加肌肉质量,提高基础代谢率,
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0营养早餐推荐(一) 公式1: 粥类+1个鸡蛋+拌菜+酸奶+(任意水果+坚果) 早餐1: 山药鸡肉粥+水煮蛋+黄瓜+酸奶+ (小番+坚果) 早餐2: 小米南瓜粥+炒鸡蛋+秋葵+奶酪+(草莓+坚果) 早餐3: 黎麦银耳粥+鸡蛋羹+青菜+牛奶+(1/4苹果+坚果) 早餐4: 紫米板栗粥+水煮蛋+芦笋+酸奶+ (几块芒果+坚果) 早餐5: 紫薯燕麦粥+炒鸡蛋+西兰花+牛奶+ (5粒樱桃+坚果) 早餐6: 猪肉蔬菜粥+番茄炒蛋+酸奶拌蔬菜水果沙拉 公式2: 饼类 +牛奶 + (任意水果+坚果) 早餐1: 萝卜丝饼+酸奶+ (半个橘子+坚果) 早
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0💪跑步减肥指南💪 开始前的准备:选择一双舒适的跑鞋,穿上透气的运动服装,确保你在跑步时感到舒适和自信。 热身运动:5-10分钟快走或慢跑,让你的身体慢慢进入运动状态,防止受伤;打开胸腔:躯干左右旋转,向上扩胸运动,向前扩胸运动,直臂肩后缩,肩关节画圈。 跑步计划:制定一个合理的跑步计划。对于初跑者而言,建议从每周3次,每次20-30分钟的慢跑2km开始。随着身体适应,逐渐增加跑步的时间和强度。 慢跑与间歇训练:在跑步
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0《和平之花》 远离城市的边境小镇,生活平静而宁静。阳光洒在麦田上,微风吹拂着成熟的麦穗,小镇的居民在和煦的天气里忙碌着,他们种植着各种农作物,仿佛在跟大自然和谐相处。这个小镇,仿佛是遗世独立的乐土,充满了和平的氛围。 然而,这个小镇曾经也有一个令人痛苦的过去,那是一场战争。战争爆发时,小镇的居民不得不背井离乡,为了生存而四处流离。他们的家园被摧毁,亲人被战火吞噬,生活变得一片混乱和绝望。 战争过后,小
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0清淡饮食是一种健康的饮食习惯,它强调食物的纯净和简单,减少了油脂、糖分和盐的摄入,以追求更健康的生活方式。本文将深入探讨清淡饮食的好处以及如何实践这种健康的饮食方式。 清淡饮食的好处 减少慢性疾病风险:清淡饮食通常包括大量的蔬菜、水果和全谷物,这些食物富含纤维、维生素和矿物质,有助于降低慢性疾病(如心脏病、糖尿病和高血压)的风险。 控制体重:清淡饮食通常热量较低,有助于控制体重并减少超重和肥胖的风险。
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0善良,这个词汇似乎是世界上最简单而又最复杂的概念之一。它常常被用来形容一个人的品质和行为,被认为是美德的代名词。然而,我们是否真的理解善良的真正含义,以及它是否总是好的呢? 首先,让我们来探讨一下善良的本质。善良通常被定义为一种对他人的友善、慷慨和同情心,以及一种积极的道德品质。这意味着一个善良的人会努力去帮助他人,对待他人善意和尊重,而不是伤害或利用他们。从这个角度看,善良似乎是一种非常积极的品
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0汉服,作为中国传统的服饰文化之一,有着悠久的历史和独特的形制。汉服的形制既包括了服装的款式和剪裁,也包括了颜色和纹样,这些元素共同构成了汉服的特色。让我们一起来了解汉服的形制。 首先,汉服的款式和剪裁是其最为显著的特征之一。汉服的款式多种多样,但最具代表性的应该是男女装的差异。男性汉服通常包括长袍、马褂、袄子、长裤等。其中,长袍是最为经典的一种,它通常是直身、中长款的,配以宽松的袖口,使得穿着者具
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1“海南椰子鸡火锅”我选用了海南鸡和海南新鲜椰子来炖煮,海南鸡皮爽、肉滑、骨香,新鲜的椰子汁清如水,晶莹剔透,清甜中带着一股淡淡的椰子清香。再配以铁棍山药、新鲜虫草花、墨色丸、马蹄、大芥菜等多种滋补养生的健康菜肴。椰子的甜,鸡肉的香,实是鸡汤中的上品。具有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤、益气生津,清热补虚,排毒养颜之功效,也可以说是女性专属的养颜火锅。做法如下: 海南鸡切块洗净,沥干水份。2. 新鲜椰子取
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0主角是威尔·史密斯。 威尔·史密斯扮演着一个从生活极其失败到逐步取得成功的股票经纪人,他原本是一名靠推销医疗设备来维持生计的推销员,妻子不堪生活的压力离开了他,后来他选择了股票经纪人这个行 业。一次在篮球场上,陪儿子打篮球的时候,他告诉自己的儿子,当别人不行的时候,他们也会 告诉你,你也不行,所以永远也不要叫别人告诉你,你可以或者不可以做什么。看着似懂非懂的 儿子,他的那番话更多的是鼓励自己。后来熬过了
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0这本书的主角沈星穿越到了一个真实而诡异的世界,而他的木雕却可以封印诡异,可以掀开神秘的面纱,追寻世界的本质。 在这本书中,作者给我们描述了一个充斥着诸多诡异,神秘荒诞而离奇的世界,而我们就好像是跟随着主角沈星的身后,一起面对,一起经历,这一个个充满了悬疑和惊悚的故事。值得一提的是,作者的语言简练而准确,更像是一个经历过大风大雨的长者,在娓娓向你.诉说着他年轻时候那令人印象深刻的历险。他并不是靠着单纯
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0天门镇没有人,天门镇方圆百里也是无人区。能够在这里的庠序里与野狐先生和一群小狐妖一起求学的少年。能够在鬼市的街道边,摆起小摊位,卖着陪葬品的少年。七岁时家中生了变故,眼睛不知何故而瞎,又没有七岁前任何记忆的少年。悟性卓绝,有外挂加成,对各种文化学习飞速的天才少年。等等这些身份组成了令我们好奇心爆棚,想要一探究竟的故事主角。 他有着一个 离奇的身世,他性格坚毅,杀伐果断,顺便他还有一批小伙伴相随相伴。
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0这个故事是从一名不那么普通的乡下抓蛇少年,意外目睹一次外星高达与唯一目击军团的歼灭战开始的。 那一刻,少年的人生已经发生了巨大转变,而改变的却不仅仅是他一个人的命运。 从那时起,他才知道穹顶之上有一个未知的种族,在宇宙中寻找我们的位置,不时会有他们的士兵降落在这颗蔚蓝的星球,召唤舰队入侵星球。而唯一目击军团要做的就是,付出所有代价,在第一时间将它们消灭掉。 这是一个没有国籍,没有地域,不分人种的联军。
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0这是一本疯狂开车的无限流爽文。日漫无限流,后宫流,魔改世界观,这些标签相信已经足够吸弓|读者的眼球。作者是位多年的老司机,对于各种剧情的把控相当的到位,情节设置合理而有序,爽点颇多,开车技术娴熟。在书中的世界中,神秘的出现了一个被称为幻境的异时空世界。形成幻境的原因不可知,但其主体往往出自人类现有的文艺创作,历史,神话,戏剧,影视,文学,动漫游戏都包含其中。而在幻境之中,有着独有的一套世界法则,最
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1这是本欢乐向沙雕无敌文。剧情设置新颖独特,角色塑造的灵动鲜活,作者文字功底了得,各种梗是信手拈来,车开得又快又稳。近期一直在追看这本书,确实是难得-见的佳作。推荐给大家,错过了绝对是你的损失。 男主高考失误错失了全省第1名的宝座,一直让他闷闷不乐,所以无意中点开了一款仙侠游戏。可谁知再一次睁眼, 他已经来到了一个完全陌生的世界,来到了余杭镇外的十里坡,成为了一个小道士。 穿越到仙侠游戏之中,外面的世界是
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1故事的梗概很简单,一个中年黑人中学音乐监制老师乔伊,受到同样热爱音乐父亲的影响,爱上了爵士音乐,爱上了钢琴演奏,人到中年的他,依旧没混出什么头绪,在拿到中学长期教职的这天,他同时有了一个梦寐已久的登台演出的机会,欣喜若狂的他,没注意脚下的路,掉进了下水道,卒! 嗯,开场不足十分钟,主角挂了。 接下里是电影的主体内容了,变成了魂的乔伊本应该顺着往生桥,走向“生之彼岸”(The Great Beyond),人生刚有起色的乔伊强
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0电影的名字《送你一朵小红花》给人一种可爱的感觉,与人们印象中残忍的病魔形成了鲜明的对比。病魔对于正在经历抗癌过程的病人来说非常的恐怖,他们将清晨的阳光都觉得是希望。从中不难看出影片传递出的理念不仅是温情、伤感,更是要展现在逆境中的逆流而上的积极心态。这部影片从更深的角度剖解死亡给人们带来的意义,将爱的表现再次升华一个层次。 这个世界上还是有很多光照不到的角落,还好有越来越多的人,开始关注这些暗处,
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0雪中我看的很喜欢,我觉得是好书,至少雪中这本书是在网文,即使是剔除掉小白文的网文,在平均水准之上。 至于什么文风笔法,这就不是我这个文学渣能谈的了。只想多说句烽火的这种一个片段一个片段跳跃切换的写法我挺喜欢的 雪中真的是一部需要细细体会的作品。里面烽火杂糅的东西有点多啊。很多东西都没有直接指明,通过各种暗示对话来点明,一不小心错过了也许就搞不懂某个情节是怎么回事 很多人指出的问题、不足,其实都是由于读
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0本书人物非常饱满与一般的快餐小说有很大差别每个人都活在书里有鼻子有眼有自己。 桑桑是桑桑,夫子是夫子,大师兄不会头顶棒槌,宁缺站在大河前不会领略剑意,但是有可能会对着大河撒泼尿。 猫腻不会写着写着所有人忽然异口同声之后就一直异口同声这话没头没尾但是我相信小说痴能理解我的意思。 前半部分非常干看到根本停不下来,要是我来排脱水小说排行榜第一位, 肯定是将夜的前半部分。 但从中间开始变得墨迹、车轱辘话转来转去
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0发起一个小说接龙,怎么接都行,只要故事承接合理就行,我先来: 有一个小孩在放羊,有一天他觉得无聊,便朝着村里大喊:狼来了,狼来了 村民们赶到的时候,发现没有狼,他们很生气于是把小孩揍了一顿,把他的羊都没收了,让他去卖火柴。 冬天的街头很冷,卖火柴的小男孩一根火柴都没有卖出去,天气太冷了,他冻得瑟瑟发抖,于是坐在街角,点燃了一根火柴,在火光里,他依稀看到了那些没收他羊群的村民们,于是怒火中烧大喊道:三十
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0关公大战秦琼算啥,奥特曼大战铠甲勇士,恶毒皇后大战狼外婆,蝙蝠侠大战僵尸,苍老师大战罗志祥...等等,好像混进了什么奇怪的东西,不管了,反正如果是我写的小说,怎么离谱怎么来 201803090122——20
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0无锡商院某学生夜里频频惊叫,真相是。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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0芒果是杧果 (中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangifera indica L.),芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,